Enquanto tratamos de sua beleza exterior, cuide de sua saúde de dentro para fora.

A regra de ouro para conseguir lindos olhos é beber muita água durante todo o dia. Água ajuda a eliminar as toxinas do seu organismo e mantém seus olhos claros e saudáveis. Comer frutas e legumes ricos em vitamina A e C, (escolha vegetais verdes e amarelos) ajudam melhorar a saúde dos seus olhos. Também os alimentos ricos em proteínas (carne, peixe, ovos) e laticínios são conhecidos por manter os olhos saudáveis. O ômega 3 da sardinha e o espinafre também ajudam a realçar os olhos

A maioria das mulheres sabe que o  sol em demasia é um inimigo para a pele e os olhos. Pois os olhos tendem a apertar naturalmente, o que, eventualmente, provoca rugas. Procure sempre usar óculos de sol quando estiver sob luz intensa.